時速6kmのウォーキング
2017年03月17日
花粉が心配であったがウォーキングに出かけた。
家から湖岸へ出て、唐橋を渡り瀬田川左岸を近江大橋から戻ってくるコースを10分/kmのペースが目標。
顔に当たる風は陽射しを上回って冷たかった、唐橋を渡りかけ左に視線を移すと比良の山なみが美しかったので「パチリ」。
少し撮影でロスをしたのと、唐橋を渡って3km、少しスピードが鈍ってきたので腕を強めに降ってスピードウップ。
「Smart B-Traner]はGPSで距離測定し、心拍数、経過時間、直近km当たりの時間などを音声で知らせてくれ、合間は好きな音楽を流してくれる。
近江大橋にかかって横風が強くなったが、漸く10分/kmのペースを取り戻し、80分のウォーキングを完走できた。
Posted by kennakasho at 20:54│Comments(0)
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